こんばんは、ハレです。
あすけんさんを導入してから
すっかり健康的な食生活にハマっていましたが
ぼちぼち食べ荒れ始めてきた今日このごろ。
今回はそんな最近の食記録を
紹介していきたいと思います。
幸せをいっぱい蓄えた日々。
『幸せのパンケーキ』より
紅茶ミルクパンケーキ
自家製グラノーラがけ
口の中でじゅわっととけるパンケーキと
濃厚で香り豊かな紅茶味のソースが
めちゃくちゃ合ってて美味しい。
グラノーラの中には
細かいドライアップルが入ってて
食感の違いも楽しめました♪
そして中本！！
限定販売されていた
冷やし濃厚巨豚北極。
ネットで期間限定販売の情報を知り
ダッシュで行ってきました。
実は、やりたいことリストの中に
中本の北極を食べる
というのも入れてありました笑
今回ついに目標達成です(∩´∀｀)∩
辛いけどとっても美味しい中本で
大好きなつけ麺。
そして大きな角切りのお肉。
もう勝利しかない。
ニンニクが麺にたっぷり乗っていて
普通の中本にあるような
辛くて美味いだけではなく
ニンニクによるパンチもすごい。
濃厚と名前にあるだけあって
味はしっかりと濃いめでしたが
脂の重さはそこまで感じなかったです。
つけ麺というのもあって
ペロッといただけました。
カップ麺のほうは
北極を食べたことがありましたが
お店の方では初めて。
めちゃくちゃ辛かった…！！！！
でもでもめっちゃ美味しい！！！
汗が滝のように流れましたが、
美味しいのほうが圧勝し最後まで美味しく食べられました。
その日の夜から翌日の朝まで
お腹が大爆発してたのは内緒の話。
横浜で開催されていた台湾祭。
写真は魯肉飯とイカ焼きだけですが
他にも涼麺だったり胡椒餅、
おまけにデザートまでしっかり食べました笑
食の楽しみといえば
日本から近いアジアですら
和食とは全然違う味の料理が多いってところ。
中華や台湾料理であれば
とくに八角の甘い香りがすると
あー！これこれ！！ってなりますね。魯肉飯最高。
また遊びに行った日は
猛暑日までいかなかったものの
けっこう暑い日だったので
夏空の下で飲むビールは格別美味しかったですね。
こうしてまたイベントに参加できるよう
健康管理がんばろっと。
他にも
朝からカレー食べたり
食後にポテチ１袋食べたりと
まあまあ楽しくやってました。
えへっ(´ω`)
大量のお寿司も食べたよ(*´∀｀*)
こころの健康のためには。
あすけんさんの記録の方も
現在はガチガチにつけてなく
せいぜい１日１～２食くらいに笑
入力するものが多すぎて
さすがにちょっと面倒だなって←
日々の体重の記録と
コラムを読んだりして活用しています。
もちろん、しっかり食事の記録をつけるときも。
好きに食べる日が増えたものの
いっぱい食べ過ぎた翌日は
あすけんに記録をつけながら
しっかりと調整をするので
体重の方はまあまあ落ち着いてます。
えらいよ私(;'∀')
ちなみに。
こんなに好き勝手食べてるんですが
ひとつ決めてることがあります。
それは、後悔しないこと。
食べることがとにかく大好きだから
食べられることが自体が幸せ。
そう思いました。
健康的な食生活もしつつ
好き勝手に食べる日もあっていい。
食べたら動いて燃やせばいい。
と、最近色々見てるYouTubeで学びました笑
なので私も
食べると決めたからには
自分が本当に食べたいもの
どーしても食べたいもの
を自分の心に聞いてから
幸せに食べようと思います(*‘ω‘ *)
目の前にあるからという理由で
適当に食べちゃうのだけはナシで。
身体の健康も
こころの健康も
どっちも大事にしていこっと♪
《余談》
こころの健康のために。
そう思って
ある日仕事帰りに
大量に買ったスイーツ。
お酒飲んで寝落ちして
その日はいっさい食べなかった
ってオチがあったり。
そういう日もあるよね笑
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