遅い時間にこんばんは！ハレです。 なかなか仕事が忙しく 疲労が取れない日々がしばしば。 休みの日もいろいろ動きがあって 結局ブログ全然書けなくて。 やっと やっと ゆっくり書ける日がやってきました。 もう…今日は終わりますが…笑 今日はやっと、ですか…

こんばんは、ハレです。 あすけんさんを導入してから すっかり健康的な食生活にハマっていましたが ぼちぼち食べ荒れ始めてきた今日このごろ。 今回はそんな最近の食記録を 紹介していきたいと思います。 幸せをいっぱい蓄えた日々。 『幸せのパンケーキ』よ…

こんばんは、ハレです。 先日話した 20代のうちにやりたいことリスト の1つに 整体に行きたい というものがありました。 20代のうちに 身体の歪みを整えておきたい メンテナンスの意味ですね。 ですが最近 仕事場での重量物の扱いが増え 腰が痛みを感じる機…

今日はおやすみ！ せっかくだからおやつも買いたいし お昼のおかずの足しが欲しい。 そうだ、散歩にでも出よう。 とのんきに出かけて びしょ濡れになって帰ってきました。 梅雨よりも降ってないかな、雨。 こんばんは、ハレです。 最近の低カロリー商品って…

月末にカードを使ってしまったため いつまで経っても家計簿がつけ終わらない今日このごろ。 月末は控えようと思っていたのに 推しガチャってこわい。 こんばんは、ハレです。 最近のマイブームはぷち健康 ゆるゆる糖質制限を始めてから 健康について考える機…

harerukamone.hateblo.jp ゆる糖質制限を始めてから 約2週間が経ちました〜！！ あれ、もう2週間経ったの…？？？ こんばんは、ハレです。 あすけんにも毎日記録してます。 有料プランのお試し期間は一週間。 7日間だと食事の把握はできても 改善までは繋がら…

こんばんは、ハレです。 仕事のストレスやコロナの影響で 昔よりも健康について意識するようになった今日このごろ。 自分の中で気になる悩みが1つ生まれました。 それが…食後の酷い眠気 まあ昔から食後に眠すぎて 授業中に起きてられないなんてことはありま…