月末にカードを使ってしまったため
いつまで経っても家計簿がつけ終わらない今日このごろ。
月末は控えようと思っていたのに
推しガチャってこわい。
こんばんは、ハレです。
最近のマイブームはぷち健康
ゆるゆる糖質制限を始めてから
健康について考える機会が増えてきました。
そんな私の本日のお昼はこちら。
・キーマカレー
・胡麻入りごはん
・ブロッコリー、ミニトマト
・コールスロー
・お味噌汁
LEEの辛いカレーを選んでる時点で
健康でもなんでもないですけども()
野菜を多めに摂れるようにしてるのがポイントなんです。
汁物はじゃがいものお味噌汁。
本当はスープが良かったけど、
残り物があったのでお味噌汁に。
用意する手間がハブけたのでよし笑
ごはんは90gとかなり少量ですが
付け合わせのブロッコリーを
カレーにディップして食べると
ちょうど良くカレーが食べきれます。
実を言うと、
現状維持を目標にしているので
こんなに糖質をカットする必要はないんですよね。
…ないんですが！
優雅におやつ時間をしたり
夕食後にデザートを食べたりする
のであえて控えめにしてます笑
ちなみにこのキーマカレー。
12倍とは書いてありましたが、
個人的には辛さを楽しむ余裕があって
ちょうど良い辛口って感じでしたね。
味の方はガーリックが効いててパンチのある味。
私はにんにくスキーなので
めっちゃ美味しかったです！！
このキーマ、ナンにも絶対合う。
見つけたらまた買っちゃう(￣▽￣)
アラサー女子、ついに野菜と分かり合えるように
こうして最近は
積極的に野菜を食べようと
色々工夫し始めているのですが
今までは全然食べていませんでした。
野菜よりも肉や魚が好きだし
お酒も嗜好品も大好き。
ですが、
あすけんを始めてからは
毎日が野菜との戦いになりました笑
どうにかして美味しく食べてやろう
そう考えているうちに
だんだん食べるのが楽しくなってきました。
むしろ野菜を食べてないと
自然と身体が欲するようになってきたんですよ。
ああ…年を感じるってのは否めない…。
嗜好品も毎日ダラダラ食べるよりは
食べたい！！って時に食べる方が
何倍も美味しいんですよね〜。
美味し過ぎてつい食べ過ぎちゃいそうですけど笑
健康のためには
もっともっと野菜を食べなきゃ
分かってはいたことでしたが、
実践するってなったら話は別。
食生活を根本から見直す気なんて
サラサラありませんでした←
ですが記録し始めたらあっという間。
今は考えるのがめっちゃ楽しいです。
あすけんを始めたことによって
健康について考えるようになったのは
良い傾向だなって思いましたね。
この調子で生活全体を整えていくぞー！！おー！！！
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