三度の飯とネットサーフィンが好き。
こんにちは、ハレです。
時間をいつの間にか消費してる
ながらスマホ(とくにTwitter)。
ちょっとでも改善したいなと思い、
スマホの使用する時間をできるだけ１日２時間以内にしてみました。
今回はデジタルデトックスの
メリットデメリットではなく
１週間やってみて気づいたこと
をゆるく話したいと思います。
ちなみに、
１日２時間制限というのは
結構大変でした。
２時間は油断するとすぐ超える
土曜日は出かけた際に調べ物をしたのもあり、オーバーしてしまいましたね。
が、他はだいたい達成しました。
半分以上使用時間を減らせたのは
個人的に凄いなと思ってます…！笑
ちなみに、今日の本題ですが
スマホの使用時間を減らしたことで
気づいたことは４つありました。
思ってた以上に暇
とくに初日に思ったのが
圧倒的ヒマ感。
え、なんもやることない…ってなってました(;'∀')
他のことをやればいいんですけど
やりたいことを決めてなかったので
結局スマホを使わずボーっとしたり。
スマホがいかに暇つぶしのアイテムだったのかがよ～く分かりました。
これからは空いた時間でしたいことを考えるのも課題となりそうです。
パソコンの使用時間が増えた
パソコンの制限はしなかったので
結果としてパソコンを使う時間は増えましたね。
ブログを書くだけでなく
TwitterやYouTubeでも使いました。
めっちゃ凄いことに気づいた。
— ハレのひ。 (@harenohi_365) 2021年7月14日
YouTubeはパソコンで全画面表示にして見た方がいい。
クオリティの高い動画もたくさんあるし
YouTubeはパソコンでゆっくり見るのに限るなあと思いました。
行動が少し早くなった
いつもは食後にダラダラしちゃうのですが、スマホを使えないのでそれができません。
というわけで洗い物に早めに取り掛かるようになりました。
他にも早めに寝る準備をすませたり、
トイレの時間も短縮したり←
めっちゃまともな生活してる…！
ゲームやる時間が増えた
最近ゲームをやる時間が減ったなと思っていましたが、
犯人がハッキリわかりました。
のんびりゲームできて幸せです。
今はモンハンのみの生活ですが、ゆくゆくは色んなゲームやりたいですね…。
昼寝をした
長時間の昼寝はよくないし、
なにより時間がもったいない。
だからタイマーを１５分セットして
昼寝をするようにしていました。
ですが、
時間があるならゆっくり寝てもいいよね
というわけで久しぶりに１時間くらい昼寝をしましたね。
夜に仕事のことを考えながら寝るときより、有意義な睡眠になりました笑
時間のゆとりへのヒントになりそう。
スマホの使用時間を１日２時間にするという制限は結構難しくて、
気を抜くとあっという間に越してしまいそうになります。
２時間使っていいのではなく
本当に必要なときだけ使う
そう思った方がいいくらいでした。
まだ始めたばかりなので
はっきりしたメリットデメリットは見えていません。
ですが、私が望んでいる
ゆとりがある生活へのヒント
になることは確かだと感じたので
これからもゆるく続けていこうと思いました(｀･ω･´)
ミニマリスト目指して奮闘中。
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