こんにちは、ハレです。
私はブログを書くのも好きですが
読むのも結構好きだったり。
というわけで時間があるときは
ちょくちょく読んだりしてます。
そんな中、
昨日ブログを読んでいた中で
気になったのがこちらの記事。
デジタルミニマリストとは、
スマホやパソコンなどの
デジタルコンテンツを
最低限の利用に止めることです。
これにより、
デジタルに依存したり
時間を浪費せず、
自分にとって価値のある活動に
時間を使えるようになります。
このデジタルミニマリストを実践したところ…という話になるのです。
気になった方はぜひコゼキさんのブログで読んでみてください。
私の甘ちゃんな話より参考になること間違いなし。
このブログを読んで
私は普段どれくらいスマホを使っているんだろう…
と気になったので、チェックすることにしてみました。
それがこちら。
まさかの６時間越え
しかもTwitterとChromeで
ほぼ４時間使っているという
結果になりました＼(^o^)／
これは直近の中で
一番スマホの使用時間が多かった日を
データとしてあげましたが、
Twitterは他の日を見ても
１日に１～２時間は使用してました。
これは…削る価値がありそうです。
ムダな消耗を減らしつつ、もっと好きなコトで消費をしたい。
もちろんスマホの使い過ぎ自体
健康に良くないなとは思います。
ですが、私にとって一番の問題は
いつの間にか時間を消耗してたこと。
Twitterには有益な情報もありますが、
ボーっとタイムラインを見てることの方が多いのは間違いないわけで。
その時間をもっと
趣味に充てても良いじゃん
と思うわけですね。
Twitterの時間を１日３０分に減らせば
３０分～９０分ほどは
好きなことに使えます。
なんだか最近は
見たいと思ったYouTube動画ですら
時間がないと思って見ることができていませんでした。
でも、実際は見るくらいの時間は十分にあったんですよね…。
YouTubeのネックは
関連動画をつい見ちゃうこと。
私は好きなコトに時間を消費するのは有意義だと考えているので
見たい動画だけを見るというのは別に良いかなって思ってます。
というわけで
スマホの使用時間を減らしつつ
使う内訳を変えていこうという
計画を立てることにしました。
まずは減らすところから。
過去のデータを遡ってみたら
だいたいどんな日でも
１日３時間はスマホを使っていたので
まずは２時間以内を目標にしたいと思います。
本来であれば
一定期間必要なツール以外は
完全に遮断することが大事。
一旦、Twitterのアプリを消したり
といった感じですね。
完全に遮断することで
本当に自分のしたいことが見える
というのもあります。
確かに中途半端に始めるよりは
効果がありそうだとは思います。
が、
実際に昨日から始めてみたところ
気になり過ぎてなにも集中できない
という現象が起きてダメでした。
元々の使用時間が多すぎた弊害ですね…きっと。
なのでまずは私が確実にできそうな
減らすことから始めることにしました。
とりあえずTwitterといえば
・ひとりでご飯を食べながら
・歯を磨きながら
・トイレで←
とながら使用が多いんですよね。
そこら辺はきちんとやめます笑
そして仕事の休憩中はTwitterではなく
ブックアプリで本を読んだりと
使うツールを変えて有意義に過ごしたいなと思いました。
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