こんにちは、ハレです。 最近少しずつ早寝をとりいれているおかげか、まとまって寝られるようになってきました。 朝起きなきゃと身体が強制的に目覚めるだけで、長時間眠れないということはないみたいです。 仕事の日に早寝をするのはもったいないですが…引…